Uma dieta de calorias negativas pode ser uma ótima maneira de perder algumas libras. Alguns chamam isso de uma dieta da moda, mas na realidade é simplesmente uma outra técnica. Na verdade, há pessoas que juram por ele e perderam peso de forma segura. Ele trabalha com a premissa de comer mais para perder peso. Dizer oque! Parece bom demais para ser verdade, mas é ele?
Para comer uma dieta de calorias negativas, sabemos que você vai ter que cortar em alimentos que você come normalmente. Isso é típico de qualquer dieta que você faz. Não é uma dieta, se você pode continuar a comer da mesma forma que foram. A dieta de calorias negativas irá funcionar se você segui-lo, por isso, se você é sério sobre a perda de peso, então vamos começar.
Entenda que as calorias são o que importa quando se trata de perder ou ganhar peso. Os alimentos na dieta de calorias negativas são de baixa caloria, o que significa que você pode comer mais do que se você comer alimentos ricos em calorias. Desta forma, você ficar cheia e não está com fome. Pessoas com fome comer demais e ganhar peso!
alimentos de calorias negativas também ter mais energia para digerir, para que possa queimar mais calorias apenas por comer. Isto é onde a dieta da moda ou controvérsia entra em jogo. Algumas pessoas se recusam a acreditar! No entanto, eu acredito que, porque quando você come alimentos que são ricos fibra ou de substância que eles levam mais tempo para digerir e o corpo tem que usar mais energia / calorias para fazê-lo.
Estabelecer bases para uma dieta é importante, para que você saiba como ele funciona. Então, você pode decidir se é algo que você quer tentar. Até agora você pode estar se perguntando o que os alimentos estão em uma dieta de calorias negativas? Não se preocupe que nós estamos chegando lá.
Prepare-se para comer uma dieta vegetariana. Todos os alimentos na dieta de calorias negativas são frutas e legumes. Não entre em pânico não vai matá-lo. Tenho sido um vegetariano há mais de 30 anos e não sou pior para o desgaste. Sua multa para comer outros alimentos, mas vai demorar mais tempo para perder o peso.
Comece cortando carne e outros alto teor de gordura, alimentos altamente calóricos. É uma boa idéia fazer uma desintoxicação. Desta forma, você começar de novo e vai ter alguma disciplina com o seu cinto. Veja os recursos abaixo para obter detalhes sobre como desintoxicar seu corpo.
alimentos dieta de calorias negativas: Fruits- melancia, morangos, tangerina, abacaxi, grapefruit, maçã, melão, laranja, manga, pêssegos, framboesas, mirtilos, cranberries e mamão.
Legumes: cenouras, couve-flor, brócolis, aipo, pepino, tomate, alface, espinafre, feijão verde, nabos, beterraba, espargos, pimentas, endívia, gardencress, cebola, alho, rabanete e repolho.
Amêndoas para perda de pesoComo perder Sete Vidas em duas semanasComo enganar seu corpo em perder pesoComo comer e perder pesoComo comer Carbs e perder pesoComo a comer menos calorias para perder pesoComo perder mais peso durante a induçãoQual é a quantidade diária recomendada de carboidratos?A ingestão diária recomendada de caloriasQuantas calorias por dia para perder peso rápido?Quanto tempo vai demorar para perder 50 libras com uma dieta de 1.200 calorias?
Como Uvas Muitos devo comer para perder peso?Como perder peso com um caseiro Jenny Craig ou NutriSystem DietComo perder 15 libras em 50 diasO que é uma dieta Eucaloric?Você pode perder peso, jogando o basquetebol?O que é uma dieta isocalórica?Como perder peso sem pílulas de dietaComo perder três libras por Calorias Semana ContandoComo perder peso com a dieta de pipocaOs Calorias em Bacardi & Diet Cola