A gota é um tipo de artrite, causada por uma acumulação de ácido úrico que forma cristais nas articulações. Os cristais provocar dor extrema e inchaço, juntamente com a rigidez. A dieta é a melhor maneira de controlar a gota.
Purina é uma substância natural encontrado em alguns alimentos que se converte em ácido úrico durante a digestão. É importante para manter os níveis de purinas baixa.
Vieiras, carnes de caça, molho, carnes de órgãos, sardinhas e anchovas têm o mais alto nível de purinas e devem ser consumidos raramente, ou nunca.
Álcool, especialmente cerveja e vinho, é muitas vezes um gatilho para ataques de gota.
Você deve comer aspargos, couve-flor, aveia, cogumelos, espinafre, ervilhas, lentilhas, carne bovina e gérmen de trigo com moderação, por causa de sua moderados a altos níveis de purinas.
Beba muita água para ajudar ácido úrico flush e comer fontes de baixa proteína, como tofu, ovos e da porção ocasional de aves ou peixe branco.
Alimentos a evitar para os níveis de ácido úrico altaComo controlar o ácido úrico através da dieta
Lista de alimentos & vegetais que aumentam o ácido úricoÉ Berinjela Bom para Gout?Como reduzir o ácido úrico através da dietaGota Recomendado Dicas de dietaOs alimentos que causam a gotaDieta para reduzir o ácido úricoOnde é que o ácido úrico vem?Você pode comer qualquer peixe se tiver gota?Dieta para reduzir o ácido úrico NívelDieta recomendada para a gota sofredoresComo Reduzir Ácido Úrico Rapidamente
Como lavar o ácido úricoTratamentos Gout Início
Como curar a gota naturalmentePode Ice Tea causar gota?Como reduzir o ácido úrico rápidoQuais alimentos são ruins para a gota?Como reduzir o ácido úrico Nível NaturalmenteComo se livrar de cristais de ácido úrico do seu corpo