Uma grande parte da investigação tem sido realizados sobre os efeitos do envelhecimento sobre a frequência cardíaca. Em geral, os corações da maioria das pessoas bater menos vezes por minuto à medida que envelhecem, tanto no exercício e quando em repouso.
freqüência cardíaca de repouso de uma pessoa tende a diminuir à medida que ela envelhece. Um estudo clássico de 1982 na revista Circulation encontrado que a idade estava associada com a diminuição da frequência cardíaca em repouso entre uma população que não mostrou sinais de doença cardíaca. Esta relação inversa entre a idade ea frequência cardíaca foi encontrado, independentemente da hora do dia.
O mesmo artigo de Jornal de Circulação também olhou para a frequência cardíaca máxima que pode ser alcançada por pessoas saudáveis de diferentes idades. Depois de participar de uma rotina de exercícios semelhante extenuante, idosos saudáveis tendem a ter uma frequência cardíaca máxima inferior a jovens adultos saudáveis, segundo o estudo.
No exercício, a sua frequência cardíaca alvo para o exercício eficaz varia de acordo com a idade. Como você idade, seu coração alvo diminui, variando de um máximo de 200 batimentos por minuto aos 20 anos a um máximo de 150 batimentos por minuto por idade 70. A American Heart Association oferece informações sobre as taxas de coração do alvo para diferentes idades (ver Referências) .
Há uma quantidade significativa de variabilidade na descansando taxas de coração para adultos, dependendo da idade, dieta, exercício, saúde e genética. Em geral, a freqüência cardíaca de repouso normal para um adulto é de 60 a 100 batimentos por minuto, embora os corações dos atletas muitas vezes bater a taxas mais lentas.
Como as crianças crescem, seus corações começam a bater mais lentamente. Tal como acontece com os adultos, há diversos fatores que afetam as taxas de coração descansando em crianças. Em geral, porém, o coração da criança média até 10 anos de idade deve bater de 70 a 120 vezes por minuto. Os bebés têm batimentos cardíacos mais rápidos, com média de 100 a 160 batimentos por minuto.
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