Calorias queimadas durante o corte Empurrar

Existem dois principais tipos de cortadores de pressão: aqueles com motores a gás ou elétricos movidos e aqueles impulsionado por seu próprio impulso para a frente. Embora ambos permitem que você queimar calorias, o cortador de grama acionado manualmente vai queimar mais calorias do que o cortador de grama movido a motor.

De acordo com Jeffrey P. Restuccio, o autor de entrar em forma através da jardinagem, um macho pesando 180 libras, usando um cortador de empurrar Eléctricos ou movidos a gás vai queimar cerca de 182 calorias por 30 minutos ou cerca de 364 calorias por hora. Esse mesmo homem usando um cortador alimentado manualmente pode esperar para queimar 243 calorias em 30 minutos ou cerca de 486 calorias em uma hora.

Vários fatores afetam quantas calorias um indivíduo vai queimar ao fazer qualquer tipo de atividade física. Esses fatores incluem peso, nível de condicionamento físico, sexo e nível de intensidade. Quanto menos você pesa, menos calorias você vai queimar durante a atividade física. Além disso, as mulheres tendem a queimar menos calorias durante a mesma atividade que um macho comparável que pesa o mesmo.

Um cortador de empurrar o manual oferece o maior potencial de queima de calorias sobre ambos o cortador alimentado e cortador de equitação, embora os dois últimos ainda oferecem benefícios queima de calorias.

Uma vez que cada pessoa é diferente em termos de como suas funções corporais, utilizando o link na seção de Recursos deste artigo irá ajudá-lo a determinar quantas calorias você pode queimar durante o corte. Você só precisa digitar o seu peso eo tempo gasto na atividade.

Se você normalmente não são fisicamente ativos, ou estiver sob medicação, você deve verificar com o seu médico antes de fazer atividade física extenuante ou iniciar uma rotina de exercícios. Você também deve evitar cortar a grama no calor extremo e deve tomar o seu tempo com a tarefa. Tenha em mente que o comprimento de tempo gasto cortar a grama afeta o número de calorias queimadas, o que leva mais tempo para cortar a grama mais calorias você vai queimar.