Isométricos Factos Exercício
exercícios isométricos são um tipo de força de formação que diferem de levantamento de peso típico. Aplicam-se quantidades iguais de força em duas direcções, de modo a que eles anular mutuamente e impedir o movimento ocorra. Como tal, isométricos são particularmente útil para pessoas que sofrem de artrite ou lesão física que faz com que o músculo e movimento articular dolorosa. No entanto, porque isometrics ter sido conhecida a aumentar a pressão arterial, enquanto eles estão sendo realizados, eles não são geralmente recomendado para pessoas que sofrem de hipertensão ou problemas cardíacos.
Conteúdo
- Mantém músculos
- Vídeo: exercÍcios fÍsicos e musculos mtub.wmv
- Benefícios
- Vídeo: a vela que levanta a água (a água que sobe na garrafa) (experiência)
- Desvantagens
- Vídeo: 7 gadgets que qualquer pessoa gostaria de ter!!
- Reps e duração
- Vídeo: treino das amigas l com gabriela pugliesi, mari b1, taty b2, caio franco e lucas mineiro