Como cozinhar grão de bico em uma panela de pressão

Se você é sério sobre sua saúde, então você precisa dar uma olhada no legume em forma de bola bege chamado de grão de bico. Grão de bico conter 140 calorias por meio de copo, seis gramas de fibra de enchimento, 1,6 mg de ferro, 200 mg de potássio e cerca de um grama de gordura, relata a Ohio State University Extension. grão de bico secos custam menos do grão de bico enlatados e contêm menos de sódio. A maneira mais rápida para cozinhar grão de bico está em uma panela de pressão. Infelizmente, ele pode facilmente transformar o grão de bico em mingau cozido demais.