Como fazer um ingrediente Smoothie Três para Três Vigilantes do Peso Pontos

Smoothies são uma parte comum do plano pontos do Vigilantes do Peso, mas também pode caber a dieta de ninguém assistindo a sua ingestão de carboidratos. A maioria das receitas chamada por vários ingredientes, mas desta vez com três só vai lhe custar três pontos da Weight Watcher. Ele pode ser emparelhado com um pedaço de queijo com pouca gordura ou corda algumas amêndoas ou nozes. Nozes contêm gordura monoinsaturada saudável para o coração que vai ajudar a encher-te. Eles também são um alimento muito altamente calóricos, por isso, essas porções devem ser pequenas.