Como fazer Protein Homemade Shakes para Crianças

Chicotadas até um shake de proteína rápida, saudável e saborosa que tem gosto de sobremesa é uma ótima maneira de satisfazer a fome do seu filho e palato (às vezes exigente), enquanto alimentando-as com proteínas.

Alguns alimentos fáceis-a-pele que estão cheios de proteína incluem manteigas, proteína em pó, ovos mexidos (que pode soar estranho, mas você não pode provar-los em um smoothie), leite de amêndoa, e iogurte. Um grande agitação da proteína sabor de fruta, pode incluir qualquer combinação de fruta fresco ou congelado, o leite de porca, proteína em pó, e / ou iogurte. Como alternativa, uma agitação que tem gosto de sobremesa, como um shake de chocolate, é uma excelente maneira de enganar as crianças a pensar que está consumindo algo decadente, quando na verdade, eles estão bebendo algo saudável. Nós incluímos uma deliciosa receita aqui, mas fique à vontade para misturar e combinar uma variedade de sabores.

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