Como converter calorias para Vigilantes do Peso Pontos

Vigilantes do Peso é um programa de perda de peso com uma presença em todos os cinquenta estados. Homens e mulheres inscritos no programa aprender a moderar o seu consumo de alimentos, fazer melhores escolhas nutricionais e acompanhar e melhorar os seus hábitos de exercício diárias em um esforço para verter libras e viver mais saudável. O programa de Pontos é uma característica dos Vigilantes do Peso, onde os alimentos individuais são atribuídos um valor de ponto com base em calorias, fibras e gordura. O sistema de pontos é projetado para ajudar dieters regular a quantidade de alimentos que consomem.