Dieta para Cirurgia Triplo Bypass

Vídeo: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers

Uma dieta baixa colesterol é aquele que está cheio de frutas frescas, legumes, grãos, cereais, nozes e sementes, porque esses alimentos não contêm colesterol. Uma dieta baixa colesterol inclui frutas frescas como laranjas, bananas e legumes Maçãs, como alface, tomate, brócolis e grãos carrots- e integrais, como farelo de trigo, aveia e cereais de trigo integral. Aveia é uma grande refeição no café da manhã, porque ele tem sido conhecido para ajudar a diminuir o colesterol. Juice, como ameixa e sumo de tomate são especialmente boas para dietas de baixo colesterol. Além disso, os feijões secos, como lentilhas e feijão preto também são uma boa fonte de proteína, sem todo o colesterol. É importante comer carnes magras e laticínios com baixo teor de gordura.

Vídeo: What the health (VOST EN/FR/DE/IT/ES)

Use gorduras saudáveis ​​como o óleo de canola, azeite de oliva, ou esteróis vegetais espalha quando cozinhar. Algumas pessoas têm dificuldade em ajustar a uma nova dieta, porque eles sentem que sua comida não tem sabor sem toda a manteiga e gordura. No entanto, acrescentando diferentes especiarias e ervas, como orégano, manjericão, salsa, alecrim, tomilho, coentro, coentro ou cominho pode ajudar a adicionar um monte de sabor a qualquer prato. Grelhar o seu alimento e grelhar ou cozinhar vegetais em vez de fritá-los também irá ajudá-lo a melhorar sua saúde geral.

Vídeo: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet

Há uma série de alimentos que devem ser evitados se você teve uma cirurgia de bypass triplo. Pode ser difícil para você resistir estes alimentos no início, mas uma vez que você se acostumar a comer uma dieta saudável, você pode até não anseiam por estas coisas. Embora seja aconselhável evitar comer ovos, você pode usar um substitutos do ovo, que podem ser encontrados na maioria dos supermercados. Reduzir a ingestão de gordura saturada encontrada em alimentos como queijo, leite integral, sorvete, doces, produtos de panificação e cremes de café. Evite carnes com muita gordura, como bacon, bem como órgãos como fígado, uma vez que estes são ricos em colesterol. Além disso, evitar o creme de leite, sal e outros aditivos gordos.

Ao cozinhar, evitar as más gorduras, como manteiga, margarina trans gordura e óleos poliinsaturados como estes são o que provavelmente obstruída suas artérias, em primeiro lugar. Evite molhos que são feitos com creme de leite, como alfredo ou molho carbonara e pesto cremoso. Optar por um molho à base de azeite em vez que pode ser misturado com mariscos ou vegetais. Adicionar pouco ou nenhum sal ao cozinhar e evitar fritar os alimentos e vegetais, tanto quanto possível.