Tipos de Dietas idosos
homens e mulheres idosos precisa cuidar de sua saúde, e isso significa ter um plano de dieta saudável. Comer alimentos saudáveis é uma parte importante de permanecer ativo e aproveitar a vida, mesmo nos anos dourados. Envelhecimento resulta em um metabolismo mais lento, menos atividade e mais problemas de saúde. Embora a dieta por si só não é suficiente para todos os potenciais problemas, ele pode ajudar a minimizar os riscos para a saúde e permitir a energia para manter-se com netos ou atividades agradáveis.