No Carb Diet Carne Vermelha

Basicamente, a dieta não-carb carne vermelha consiste de apenas o que diz --- carne vermelha e nenhum ou poucos carboidratos. A carne vermelha fornece a proteína que seu corpo precisa. E com o seu corpo privado de carboidratos para queimar, sua única fonte de energia é a gordura armazenada em suas células.

Esta é a parte que recebe a maioria das pessoas: Sob uma dieta de carne vermelha não-carb, você tem que desistir de frutas, a maioria dos produtos de trigo, cereais (quentes e frios), sopas enlatadas, vegetais ricos em amido, leite, cevada, burritos, tamales, vinhos e refrigerantes nondiet. Você também vai ter que dizer adeus ao pão, bolo, batatas fritas, batatas fritas e muitos outros alimentos que poderia ter se tornado um grampo em sua dieta.

Quando os carboidratos são ido de sua dieta, seu nível de energia pode começar a cair. Você também pode ter dificuldade de concentração. Isso porque o seu corpo está se ajustando para tirar a energia que necessita a partir da gordura acumulada em seu corpo, em vez da partir de qualquer carboidratos que você pode normalmente consomem. Ao mesmo tempo, você tem que se preparar para algumas compulsão por carboidratos graves.

Parte da dieta de carne vermelha não-carb envolve comer com mais freqüência. Você pode pensar que derrota o propósito de uma dieta. Mas, na verdade, muitas vezes comer pequenas porções de carne vermelha dará a seu corpo a proteína que necessita e mantê-lo de que sofre de fome.

Não vai chegar um momento em que você vai querer ter alguns carboidratos. Quando isso acontece, tentar certificar-se de que você não exagere. Sua OK, ocasionalmente, para tratar-se de algo que você tenha sido o desejo --- contanto que você retornar para o plano de dieta mais rapidamente possível.

Antes de iniciar qualquer plano de dieta, consulte o seu médico. O médico pode informá-lo de prós e contras da dieta e também alertá-lo para todos os perigos potenciais.