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Como perder peso com Berinjela Água

Berinjela não é apenas um vegetal versátil usado em diferentes pratos e cozinhas, mas também oferece muitos benefícios para a saúde, pois contém vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes. Berinjela pode ser cozido em água, e o subproduto líquido resultante conhecido como água berinjela pode ser usada para fins de dieta. A água berinjela age como um diurético e um bloqueador de gordura, ajudando dieters em sua busca para verter libras.

Coisas que você precisa

  • Uma grande berinjela
  • Faca
  • panela Médio
  • agua
  • Filtro
  • Jarro
  • Limão ou casca de laranja (opcional)

  • Lavar e secar o berinjela completamente. Cortar a berinjela em pequenos pedaços.



  • Coloque os pedaços de berinjela na panela média. Encha a panela com água até um pouco abaixo da borda e calor em alta até que a água chega a ferver. Ferva a berinjela por cinco minutos. Retire a panela da fonte de calor e deixe repousar até que esfrie.



  • Use um filtro para drenar a água em um jarro. Descartar ou salvar as peças de berinjela para uso posterior.



  • Cobrir o jarro de água berinjela e guardar no frigorífico.

  • Beber a água berinjela em uma base diária. Quatro 8 copos por dia são as quantidades de dosagem recomendados, embora mais ou menos pode ser consumido, dependendo da preferência e perda de peso resultados pessoais.

  • Ajustar a ingestão de água berinjela, conforme necessário. Porque age como um diurético alguns dieters terá de tomar uma dose menor de água berinjela para fins de conforto.

dicas & avisos

  • Alterar o sabor da água através da adição de berinjela laranja ou limão cascas para a água durante o processo de ebulição.
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