Efeitos colaterais do músculo Construção de Proteínas

A proteína é o bloco de construção da fibra muscular. Também contribui para a imunidade, a função celular saudável e também o metabolismo.

A função da proteína em pó é para suplementar a dieta com a proteína ao retirá-lo em quantidades elevadas. Ele é usado em shakes e adicionados aos alimentos como aveia e iogurte.

Recebendo muita proteína em pó pode fazer o seu sangue ácido. Para retornar a um nível básico, seu corpo vai lixiviar cálcio dos ossos. Isso pode enfraquecê-los ao longo do tempo.

Pedras nos rins são pequenos pedaços de cálcio que se agregam e acabam nos rins. Se eles são muito grandes, eles precisam ser removidos cirurgicamente.

Esta é uma condição onde a dieta é rica em proteínas e pobre em carboidratos. O corpo usa gordura para a energia em vez de carboidratos. Isso pode colocar pressão indevida sobre o fígado e os rins.

Beber shakes de proteína durante todo o dia sem comida também pode ter um impacto negativo sobre o corpo. Ele fica tão acostumado aos shakes que o corpo, em seguida, tem um tempo difícil digerir carboidratos e gorduras.