Dietas simples para seguir
dietas simples são aqueles que são fáceis de seguir e permitem que você incorporar hábitos alimentares saudáveis a longo prazo em seu estilo de vida. Ao invés de olhar para a próxima Atkins ou South Beach dieta, pense em uma dieta simples como uma mudança de estilo de vida permanente. Compreender os seguintes princípios, e você vai estar comendo uma dieta simples, durando em nenhum momento.
Conteúdo
- A importância das calorias
- Comer carboidratos direito
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- Comer gorduras direita
- Comer as proteínas certas
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