A Clínica Mayo relatou que a ingestão de água diária recomendada é influenciada por fatores climáticos, exercício e saúde. A melhor maneira de saber a quantidade específica de água que um diabético deve consumir é de consultar um médico. No entanto, existem algumas orientações todas as pessoas podem seguir sobre hidratação.
Água suporta todas as funções do seu corpo. Se seu corpo não está adequadamente hidratado, não é capaz de trabalhar em plena capacidade. Sendo totalmente hidratado vai aumentar a energia e ajudar a aumentar a sua taxa metabólica.
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