Como perder peso com a dieta de alimentos crus
Comer apenas alimentos crus em sua totalidade, estado natural imediatamente elimina grande parte das gorduras saudáveis, açúcares e carboidratos refinados em sua dieta que levam ao ganho de peso. Porque a perda de peso é em grande parte uma questão de comer menos calorias do que você queima a cada dia, a eficácia de uma dieta de alimentos crus faz sentido. Existem alguns riscos de uma dieta crua, no entanto, incluindo deficiências nutricionais potenciais. Se você decidir tentar uma dieta crua, fale com seu médico sobre como perder peso de forma segura.
Conteúdo
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