Como cozinhar Swai Branco peixe na grelha
Swai é um peixe branco do sudeste da Ásia que está encontrando nova popularidade nos os EUA como questões de sustentabilidade na pesca tornam-se mais mainstream. Ele tem uma textura semelhante a peixe-gato e, como muitos peixe branco, tem um sabor suave, que se presta bem a uma vasta gama de temperos e preparações. Grelhar os filés é uma maneira rápida e fácil de preparar uma refeição saborosa, não importa como você escolher a estação, molho, esmalte ou de cima do peixe. Opte por filetes com a pele para fazer grelhar mais fácil.
Coisas que você precisa
- raspador Grill
- óleo de pulverização ou cozinhar
- Suco de limão
- Sal e pimenta
- espátula larga
Limpe sua grade bem com uma ferramenta grade raspagem para remover resíduos e carvão que iria conferir um sabor forte e desagradável em um peixe branco delicado. Untar a cremalheira com óleo de cozinha ou de cozinhar de pulverização para prevenir a aderência. Pré-aquecer a grelha para médio-alto.
Tempere o swai a gosto. Ele suporta basicamente qualquer receita de peixe branco pode encontrar, não importa quão simples ou elaborados. Você pode começar afastado com apenas um pouco de suco de limão e um pouco de sal e pimenta, se quiser, ou você pode ir picante com Cajun escurecimento seasonings- adicionar uma mistura de suas ervas e especiarias favoritas, tais como alho em pó, estragão, tomilho e salsa - sabor com um pouco de suco de limão, as raspas de limão e dill- preparar um vinho branco alho alecrim molho de topo o peixe com tomates cozidos e capers- mergulhe-o por alguns minutos no molho de soja ou escolher algo completamente diferente.
Coloque o filé swai sobre o calor direto no lado da grade, pele para cima. Isto permite-lhe chamuscar marcas da grade atraentes na carne, e, porque não está ainda totalmente cozido, há menos risco do peixe descamação distante quando você lançá-lo. Grill por cerca de três minutos, até que as marcas da grade são pronunciadas sobre o peixe.
Vire o swai cuidadosamente com uma espátula larga, suportando todo o filé para impedi-lo de cair aos pedaços. Continue grelhar por mais alguns minutos até que a carne é opaco através do centro na parte mais grossa e flocos separados facilmente. Retire o peixe com a espátula, mais uma vez tendo o cuidado de apoiar toda a peça. Adicionar qualquer molho ou outros retoques pediu em sua receita e servir.
dicas avisos
- Descongele Swai filetes antes de grelhar, mantendo-os na geladeira durante a noite. Se você precisar de um degelo mais rápido e o peixe é selado em embalagem hermética, mergulhe o pacote em água fria durante cerca de uma hora, trocando a água para fora para novo, mais frio na metade da água através.
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