Como reduzir o inchaço rapidamente
inchaço abdominal é desconfortável e chato. Se inchada, você pode ter problemas para caber em suas roupas, e seu mid-section pode constantemente sentir cheio ou apertado. Mas, felizmente, existem maneiras de reduzir ou se livrar do inchaço abdominal rapidamente. A chave é identificar fatores que contribuem para o inchaço, e tomar medidas para resolver o problema.
Vídeo: Como acabar com os gases e o inchaço abdominal
Eliminar alimentos salgados. alimentos com alto teor de sódio aumentar a retenção de fluido, o que pode resultar em inchaço. Para reduzir rapidamente o inchaço, limitar a ingestão de alimentos salgados ou eliminar esses alimentos da sua dieta. Comer menos do que 2.500 mg de sódio por dia.
Beba muita água. peso de água causada por medicamentos de sódio e contribui para o inchaço. Aumente a sua ingestão de água para se livrar do excesso de água no corpo. Beber pelo menos oito copos de água por dia.
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