Como limpar seu corpo de óleo hidrogenado
óleos hidrogenados são criados quando o hidrogénio é adicionada a um óleo para dar-lhe uma textura mais densa, menos oleosa. Estende-se a vida de prateleira de produtos alimentícios, poupando corporações de alimentos muito dinheiro. É, assim, é quase onipresente na dieta americana média. Infelizmente, ele pode fazer uma série de prejuízos para o povo comer, particularmente o tipo parcialmente hidrogenada, que contém gorduras trans muito mais do que os óleos totalmente hidrogenados. As gorduras trans encontradas em óleos hidrogenados pode entupir artérias, aumentam os riscos de câncer e doenças cardíacas, elevar os níveis de colesterol ruim e afetar a função metabólica. É melhor evitá-los e removê-los do seu sistema o mais rapidamente possível.
Coisas que você precisa
- Gel de aloe vera
- cápsulas de óleo de peixe
- agua
Como limpar o corpo
Leia os rótulos em tudo que você come você e evitar qualquer coisa que contenha a palavra hidrogenada na lista de ingredientes. Limpeza do seu corpo de óleos hidrogenados significa que você precisa ter certeza de que você não colocar qualquer mais. O seu corpo acabará por se livrar deles por conta própria.
Bebida duas onças de gel de aloe vera, três vezes por dia, para promover o processo de desintoxicação. Pensa-se para ajudar na digestão, o que irá ajudar a remover os óleos do seu corpo mais rapidamente.
Tomar uma cápsula de óleo de peixe três vezes por dia. O óleo de peixe contém, gorduras benéficos saudáveis para neutralizar o dano que pode ter sido causado por óleos hidrogenados.
Beba pelo menos oito 8 copos de água por dia para ajudar a eliminar toxinas e expulsar seu sistema.
dicas avisos
- Ao ler rótulos, também olhar para mono e diglicéridos. Estes são outros nomes para óleos hidrogenados.
- Alguns fabricantes de alimentos usam os termos "hidrogenadas" e "parcialmente hidrogenados" alternadamente. Se ele diz que "hidrogenado", é melhor evitá-lo.
- Leva 51 dias para metabolizar apenas metade das gorduras trans que você come em um dia. Se você continuar a comê-los, o seu processo de desintoxicação irá demorar muito mais tempo.
Quantas calorias Será que um grama de gordura fornecer?- Dieta limpar suas artérias
- O gorduras boas para comer?
- Planos Dieta saudável do coração
- São gorduras trans e gorduras saturadas Tipos de triglicérides?
- Hemp Vs. óleo de semente Óleo de linhaça
Em Quais alimentos são lipídios encontrado?- Mayo Clinic Diet para pacientes cardíacos
- Que alimentos contêm gordura trans?
- Qual é a diferença entre gordura trans e gordura saturada?
- Quais alimentos para comer para se livrar da dor comum?
Como cozer com óleo de coco- Você deve comer alimentos para a artrite reumatóide
- Onde é que o colesterol vem?
- Óleo de palma e os riscos à saúde
- Quais são Ramen feitos?
Alimentos fontes de poliinsaturada Gordura- Como a gordura trans afetam o corpo?
- Como encontrar Lipids nos rótulos dos alimentos
O que é o bagaço pressionado óleo de canola?- Quantos Fat Grams para comer por dia para perder peso