Tipos de corpo constrói

Embora todos os organismos são diferentes, cada corpo pode ser caracterizado como um de três tipos: a ectomorph, o endomorph, ou o Mesomorfo.

Ectomorphs são finos e magra. É difícil para eles para ganhar peso, e eles geralmente têm uma baixa percentagem de gordura corporal.

Endomorphs ter um tempo difícil manter um peso adequado porque seu metabolismo é mais lento. Endomorphs podem ter concentração muscular baixa e ter de gordura corporal abdomenal.

Enquanto o mesomorph tem um metabolismo muito alto, ele ou ela pode construir o músculo facilmente. Mesomorphs são geralmente atlético.

Há muita variação na forma como os tipos são representados em diferentes pessoas. Você pode ter as características dos dois tipos de corpo e ser, por exemplo, um mesomorph ecto.

Se você ainda não tem certeza que tipo de corpo que você é, fazer este teste simples construído por bodybuilding.com: https://bodybuilding.com/fun/becker3.htm.