Quais são as diferenças entre o amido, fibra & Sugar?
Quando se trata de carboidratos, existem formas simples e complexas formas. Os hidratos de carbono alimentar o corpo como fonte de energia primária e deve fazer cerca de 40 a 60 por cento da ingestão nutricional diária de uma pessoa. As várias partes de hidratos de carbono - o amido, fibras e açúcar - têm emprego distintas no corpo. Os hidratos de carbono são encontrados naturalmente em frutas, legumes e grãos. Eles também podem ser encontrados em alimentos processados de pães, refrigerantes e doces.
Conteúdo
- Fibra
- Amido
- Vídeo: como fazer biomassa da banana verde - controla a diabete e emagrece muito rÁpido
- Açúcar
- Separado e em conjunto
- Vídeo: reversing type 2 diabetes starts with ignoring the guidelines | sarah hallberg | tedxpurdueu
- Vídeo: você come aveia? veja o que acontece com seu corpo depois que você come aveia