Qual é o valor nutricional do alho?
Usando alho na sua comida pode ajudá-lo a adicionar sabor, sem adição de sódio ou gordura, permitindo-lhe cozinhar pratos saudáveis. Alho em seu próprio não acrescenta muitas calorias ou nutrientes para sua comida, embora não fornecer pequenas quantidades de vitaminas e minerais, bem como antioxidantes benéficos e produtos químicos de plantas.